今日は上半身筋トレの日

でした。


ベンチプレスと肩と腹筋。

ゆっくりやったためか、1時間ほど時間がかかってしまいました。

普段は40分くらいなのに。


ひじを痛めていることがわかりました。

どうやら引く動作で先週いためたようです。。

腰も痛いしぼろぼろだ。

とにかく体を使う機会を今週は減らそう。

治すことが最優先だから。

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すっかり休みボケは治りました

先週はほとんど休みで旅行に行ったりいろいろしましたが、

ホントいつもと違う感覚がして違う世界のようでした。


月曜はまだ休み気分が抜けませんでしたが、

もう今日はすっかり仕事モードです。

不思議なものですね。


つぎは長期連休はお盆かぁと思うと、

先は長いなと思います。


お盆に向けてまたがんばろう！

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ゴールデンウィーク真っ只中！

ですね！

今日は仕事でしたが、でもまだ連休があると思うとがんばれます！

まぁ、連休が終わった後は7月まで祝日が無いというのは言わないで置こう。。。


残りの休みはイベントだらけなのでとても楽しみです！


写真取りまくって、思い出をしっかりと残してきます。

あとは雨が激しくなければいいな。


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