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デカンの日記

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久々に友達と集まる

久しぶりに2人の友達と会った。

たぶん3年ぶりくらい。


ゴールデンウィークに会う話をしてからようやく実現した。


で、その2人の共通の友達とも知り合いになれて

とても楽しかったのでした。


結構頻繁に遊ぶことになりそうだ。

つながりは大事だからね、社会に出てから痛感した部分があるので。


大切にしていこうと思います。


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むくみやすい脚になる原因を押さえ、それに対する解消法を日頃から
実施することでむくみが解消されます。

むくみやすい脚の解消方法は日頃からの習慣がキーポイントです!


太ももを細くする方法は足の太くなっている原因によって
少しアプローチが変わります。

太ももを細くする方法は脂肪、筋肉、むくみがキーポイントです!


足をダイエットする方法とそのポイントについて解説しています。

足をダイエットする方法と成功させるためのポイントとは!?
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仕事での失敗

は思い込みが原因であることが多い。

失敗するとほとんどそう。

これ客観視できる脳にしないといけないなと

いつも思うが、なかなか習慣化できない。


だからへこむ。

反省してまた出発だけど、

根本的な状況を変えなきゃね。

脳を鍛えます。

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プロテインが太るといわれている理由と
ダイエットに最適であることについて解説しています。

プロテインが太ると言われる理由と効果的に利用する方法とは!?


ジョギングの効果を高める方法とそのポイントについて解説しています。

ジョギングの効果を高めてさらにダイエットに生かす方法とは!?


ウォーキングの効果とダイエットに役立てるための方法について解説しています。

ウォーキングの効果を得るポイントとダイエットに繋げる方法とは!?

今日はランニングをしようとしたが

小雨が降っていて結局ランニングが出来ない。

レーダーでは雨雲無いのにちょびちょび降っている。

ちょびちょび降るなよ!


ってことで、明日朝だな、走るのは。

雨がやんでから。

仕事前に走ろう。


早くまともに走れる状態に仕上げたい。

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体脂肪率を下げる効果的な運動と食事について解説しています。

体脂肪率を下げる効果的な運動と食事のポイントとは!?


効率的なダイエットには守るべき食事のタイミングと運動をするのに良いタイミングがあります。

効率的なダイエットの方法と守るべき食事のタイミングとは!?


ダイエットに効果的な食事において意識することと守るべきことがあります。

ダイエットに効果的な食事内容と避けるべき食事のタイミングとは!?

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